Landkreis Nienburg

I23105002

Sie und ihre Familie haben die Corona-Krise bisher heil überstanden und doch wünschen sie sich gerade jetzt mehr Gelassenheit, wollen das seit Monaten auf Hochtouren laufende Stresslevel gut dosiert runterfahren, nach der langen Zwangsquarantäne auch mal wieder alleine die Füße hochlegen, nicht mehr als Hilfslehrer*in oder Dauerbespaßer*in für ihre Kinder hinhalten?! Irgendwann liegen die Nerven verständlicherweise blank. Im Vortrag erhalten Eltern daher Infos zum Thema Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Resilienz und zur langfristigen Stressreduktion. Die im Vortrag vermittelten praktischen Achtsamkeits- und Stressregulationsübungen können Eltern einfach erlernen und in den stressigen Alltag zwischen Beruf und Kindern integrieren. Der Vortrag lädt deshalb zum Selbstexperiment ein und bietet zahlreiche Selbsthilfetipps! Und zu guter Letzt: Die neu erworbenen Selbstfürsorge-Tools können Sie wunderbar ihren Kindern beibringen! Durch eine Aktualisierung und neue Übungen werden auch diejenigen, die den Vortrag bereits im November 2021 gehört haben, noch wertvolle neue Informationen und Anregungen erhalten.
Veranstaltungsart:

Online über Big Blue Button,
Dozentin:
Kristin Luks
Datum:
Mo., 08.03.2021
Uhrzeit (1. Tag):
19:00 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
1 Termin/3
Entgelt:
entgeltfrei

Interessenten erhalten nach der Anmeldung einen Link, mit dem sie direkt auf die Meeting-Plattform big blue button gelangen. Dies dürfte selbst Ungeübten problemlos gelingen. Falls nicht, steht eine Service-Hotline zur Verfügung.

Anmeldungen sind erforderlich und werden erbeten bei der VHS
bis zum 05.03.2021